全球播报:小孩饭前吃水果好吗_饭前吃水果好吗

  • 来源:互联网
  • 时间:2023-06-11 04:42:49


(资料图片仅供参考)

1、疾病分析:饭前吃水果有利有弊。

2、饭前吃水果能有效促进人体吸收水果中的糖分,从而增加饱腹感,减少主食的摄入,在一定程度上能起到一定的减肥和促进肠道蠕动的作用。

3、但是应该注意的是,对于一些脾胃虚弱的人来说,饭前吃水果可能会使水果的膳食纤维刺激人体的胃肠道,从而导致腹痛、腹泻,而且很多水果都是寒凉的,吃多了容易导致消化不良。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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